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妊娠纹什么时候开始长妊娠纹什么时候开始有

发布时间:2019-09-13 05:28:18

  妊娠纹是很多孕妈妈的“噩梦”,不仅肚子上会出现,还有大腿,胸部,简直不忍直视。想要不长妊娠纹,就要做好预防工作,那么妊娠纹什么时候开始长呢?

  随着怀孕子宫的扩大、胎儿的生长和的增加,孕妇的腹部会快速膨胀,此时表皮和真皮这两层组织能够配合延展的速度,但皮下组织就无法跟得上腹部膨大的速度,导致皮下组织所富含的胶原蛋白纤维、甚至弹性纤维经不起扩张而断裂。 、体质影响 许多妈咪会跟自己的妈妈、姊妹一样,长了一堆的妊娠纹;有些人的肚皮却光滑无比,就是不长妊娠纹,这就是体质的关系。

  1、妊娠纹大多出现在腹壁、大腿内侧、屁股和胸部,大致上是以肚脐为中心,形成多环形分布。有些准妈妈的臀部、后腰部、肩膀与手臂等处也会出现,初产妇最为明显。 2、妊娠纹的范围有大有小,小则只有腹部外侧或大腿几条而已;大则整个腹部及下胸部皆有。

  1、均衡饮食:怀孕期间应补充丰富的及矿物质。而由于胶原纤维本身是所构成,所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。 2、体重增长:在怀孕时体重增长的幅度上,每个月的体重增加不宜超过2公斤,整个中应控制在11至14公斤。 、使用:可以承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯。 4、要注意锻炼身体,可以使用专业的妊娠纹修复霜做按摩,坚持冷水擦浴,增强皮肤的弹性。同时也要注意营养,多吃富含蛋白质的食物,增加皮肤的弹性。 5、取适量妊娠纹霜于手心,搓揉均匀。双手从 中心开始画圈,往上直到锁骨处。双手从 外缘开始,以画小圈方式做螺旋状按摩。两手掌轻轻抓住两边 ,向上微微拉引,但是别捏得太用力。每天洗完澡后花5分钟进行按摩就可以,每个动作重复次。

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